La santé mentale est la recherche d’un équilibre dans notre relation à nous-même et au monde. Cet équilibre repose sur l’ensemble des dimensions de notre vie (émotionnelle, psychique, physique, spirituelle, sociale, économique).

Selon le manuel des Premiers Secours en Santé Mentale, la santé mentale est considérée comme un continuum qui va d’un état de bonne santé mentale jusqu’à la maladie mentale. Notre position évolue tout au long de notre vie et est influencée par des facteurs sur lesquels nous avons plus ou moins le contrôle.

Cependant, les maladies psychiques sont encore trop méconnues, sous-estimées et souffrent de certaines idées reçues. Cela peut parfois décourager les personnes, retarder trop souvent l’accès aux soins et peut conduire à l’exclusion sociale et à la diminution de l’estime de soi.

Pourtant, une prise en charge rapide, dès l’apparition des premiers symptômes, reste déterminante et permet le succès du traitement et du rétablissement, tout comme le permet aussi une bonne inclusion dans la vie locale.